突発で腰痛

朝から酷い目にあってます。多分腰部椎間板ヘルニアの痛みだと思いますが、腰から下が痛くて身動きできません。まったく予兆を感じなかったため、戸惑っています。この、「何をするにしても発生する腰の痛み」、発症当時を思い出させます。再度、腰って身体の要なんだと痛感しました。
一度横になったりすると、なかなか起き上がれなくなるのが結構キツイです。今回は、横になっていても腰に違和感があります。やっぱり発症当時に似ています。まいりました…。とりあえず今日は腰に負担をかけないように安静にします。