腰痛治らず

昨日痛み出して早期に休めたためか、今朝はほとんど痛みも無く、問題なしって感じで出社しました。しかし、職場で会話している時にしゃがんでしまい、立ち上がろうとした瞬間に…痛みがぶり返しです(泣)。昨日ほどではありませんが、時間が経つにつれ痛みが増してきています。
帰宅してからは、腰に違和感ありまくり。今は何もしていなくても軽く痛みを感じてます。うう、しゃがんだのは大失敗でした…。まぁ、まだ歩ける分、昨日よりはマシです。また暫く腰に負担をかけないように気をつけます。