またしてもダウン

一昨日からの頭痛、今朝になって一段と酷く。今日はお休みしてしまいました。あと、腰が痛いです。実は腰部椎間板ヘルニア持ちなので、腰の痛みは怖い…。そんなわけで、今日は一日大人しくしてます。