色々と調子が出ない

うーん、どうも一昨日のことを引きずってしまい、なーんか調子が出ません。ここ数年はメンタルの自己ケアはうまくいってたんですけどね。元々考え込むタイプの人間ですから、駄目な時はダメなんですね。
気晴らしにゲームしようかとも思ったのですが、こういう時って、そういう気分にもならないわけで。んなわけで、今日はベイビーステップの単行本などを読んでました。外出できない予定があったのも原因ですけどね。ちゃんとしたストレス解消法を見つけないと…。